忽冷忽热的春天，每天的天气变化比较大，尤其是在南方，这段时间在朋友圈几乎都在怀念夏天的阳光，感觉今年的雨下了一个世纪了，让人有在种回到冬天，尤其是“倒春寒”日夜温差太大，也是胃病最容易发作，特别是很多大城市的年前人上班时间匆促，生活节奏快，熬夜加班，饮食不规律，经常吃一些重口味的食物，让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多，还有那些胃炎或阳虚体质、气虚体质的人,更应温阳养胃了。
胃病有哪些症状？
我们最常见的胃病就是慢性胃炎，是指由于各种原因所致的胃黏膜慢性炎症改变。是一种最为常见的疾病和多发病。特点是男性发病率高于女性，而且发病率随着年龄增长而呈上升趋势。慢性胃炎其实质是胃黏膜上皮遭受反复损害后，由于黏膜特异的再生能力，以致黏膜发生改建，而且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。会导致上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。有的会出现黑便、便血。
急性单纯性胃炎是由于我们饮用了浓茶、咖啡、高度白酒等肾上腺皮脂类固醇等药物损伤胃黏膜而引发，急性腐蚀性胃炎多是由于自杀或误服腐蚀剂如强酸强碱引起。
急性化脓性胃炎是由于由链球菌、葡萄球菌及大肠杆菌等细菌感染胃壁引起的化脓性疾病，只要通过治疗这个病，来的快，去的也快。
非溃疡性消化不良
非溃疡性消化不良是一种功能性胃病，也有少部分属于轻度器质性病变，过去很多医生将该病诊断为慢性胃炎、胃神经功能症、胃肠道植物神经功能紊乱、胃功能性消化不良、胃痉挛等。据最新流行病学权威调查，这种病在人群中的发病率高达10%，也是胃的常见和多发病。患者会有间歇性或持续性上腹隐痛或偶有剧痛及不适、恶心、呕吐、反酸、烧心等上消化道症状，但临床检查如胃镜、上消化道钡剂造影和肝胆胰B超等，并不能发现胃和其他脏器有引起这些症状的器质性病变或轻微病变。也就是说胃的主观症状较多，但客观检查阳性发现少或者无。其病因应与胃运动功能障碍、胃十二指肠轻度炎症、精神因素有关。
如何预防胃病？
老王认为病从口入，只要把我们的饮食控制好就没什么太大问题了，有些人胃病总是反反复复。大家要多注意以下几点：
1：喝酒抽烟
喝酒对我们的胃刺激性很大，很多朋友啤酒肚都是把你的胃给撑大的。有胃病最好不要喝酒，否则就算是隔了很久没有发生的胃病也是有可能突然发生的，而且会特别的严重，有可能会导致胃穿孔或者是胃溃疡。
2：饮食不规律
因为平时的饮食引起的，饮食时间不规律，饮食的量不规律，暴饮暴食，空腹吃很强烈的刺激下东西，平时饮食要注意，清淡、规律，定时定量，少吃多餐。
3：吃太多油腻的食物
有些人经常在夜市吃烧烤、炸鸡、火锅等，油腻的食物这样的一些油腻食物，往往都是带有比较多的脂肪物质的，而这样的话可能就会让你的肠胃更加难以去进行充分的消化和吸收，这样的话还会让你的肠胃部位容易去分泌出更多的胃酸物质。而我们应该都知道，其实胃酸过多的话，对于你的肠胃并不好
4：冷饮伤胃
一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。
5：饭后剧烈运动
饭后运动感觉到的胃部不适，其实是由于消化不良引起，因为饭后消化系统开始工作，需要血液供应，此时如果跑步，会增加下肢的供血，相对而言胃部的供血便会显得不足，胃的蠕动便会减弱，消化吸收变差。
春天养胃小知识
胃病是个慢性病，俗话说胃病“三分治七分养”下面老王给大家分享的一些养胃小贴士，记得转发收藏！
1、保养脾胃要保持良好的情绪。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、脾胃饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
3、在春季气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
4、多参加体育锻炼，如散步、慢跑等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用；锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟；放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
山药荷兰豆
材料：荷兰豆克、山药克、黄彩椒半个、红椒半个、蒜3瓣、盐12茶匙、鸡精适量。
做法：荷兰豆洗净，撕去老筋，红椒和黄椒洗净切片，山药洗净去皮切片，锅里烧开水，放入山药焯烫30秒，蒜切碎，焯烫好的山药冲冷水，锅里放入2茶匙油放入蒜末炒香，放入荷兰豆翻炒，可以加入1-2汤匙的清水翻炒保证荷兰豆熟透，放入盐和鸡精翻炒，放入山药，红椒和黄椒翻炒至熟。
功效：健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，延年益寿。
网友问答？
30年前胃养人,30年后人养胃什么意思？
老王认为不管前30年还是后30年，都必须好好养胃，如果30年不管自己的身体，等到一旦出了什么问题，就为时已晚，还是那句话留的青山在不怕没拆烧，致：正在奋斗的你，好好把胃养好，身体好了才有更多精力去赚钱。
老王说
老王的一位朋友，在工地上当施工员在管理层，也经常性的饭局，属于白酒2斤半，啤酒随便干的那种，有一次酒后回家感觉很不舒服，结果呕吐了，结果呕吐物带血。他老婆都吓哭了，赶紧打送医院，结果检查后，胃穿孔了。我们这个小城市都不敢治疗，已经送往大城市医治。所以，老王觉得喝酒得有个度，不能靠身体去抗，现在我朋友已经出院了，烟酒也都戒了，他这可真是从阎王殿走一遭了，医生说，还好发现及时，如果他这个情况在稍微晚发现。这恐怕....
故事就说的到这，希望大家喜欢，引以为戒，就像我们开车，每年做个定期保养。不要出现问题了才去修。那肯定得花大价钱。
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