当前社会生活节奏快，人们承受的压力无处不在、无时不在，那么为了释放缓解压力，很多人会选择在假期的时候，三五好友欢聚一堂，推杯换盏，畅谈人生，但是如果你的朋友有这些疾病，千万不要劝酒，对于她们来说，酒精有可能是致命毒药，在保护肝脏的这条路上，一定要小心酒精这只“拦路虎”，等到肝脏呼救的时候可能为时已晚。
目前，我国乙肝病毒携带者约万人，而乙肝患者患肝癌的风险是普通人群的一百倍！酒精，大家都知道是一级致癌物，所以可以理解，为什么一再强调，乙肝患者滴酒不能沾！其实，所有肝病患者最好都要戒酒。
01酒精进入人体是怎样代谢和被清除的？
酒精一般是通过口腔、食管、胃肠粘膜等吸收到体内的各种组织中，并且大概在5分钟左右就会出现在血液中，等待30-60分钟，血液中的酒精浓度达到最高点。在这个过程中，胃部吸收大约20%的酒精，小肠吸收80%左右。
酒精大部分是在肝脏代谢，只有少量的经由肾脏和肺脏排泄出去，大概是2%-10%，因此一个人呼出的气体中所含的酒精浓度是远远低于体内实际酒精的浓度。所以在吹气测酒驾的时候，如果你超标了，实际上血液中含有的酒精浓度更高，也要提醒大家酒后不要驾车。
酒精在体内的转化、清除过程：
1.消化道粘膜上的乙醇脱氢酶把少量的酒精转化为乙醛；
2.大部分酒精进入肝脏，通过肝脏的乙醇脱氢酶转化为乙醛；
3.依靠乙醛脱氢酶和肝脏内的P把乙醛氧化为无毒性的二氧化碳和水，然后排出体外。
02酒精是如何损伤肝脏的？
肝脏是人体的一个解毒器官，它要处理人体摄入的一切食物和饮料，包括酒精。作为一个合格的“中转站”，肝脏每3分钟过滤一次全身血液，一天过滤次，一年过滤次，24小时不停地运转，排出身体内的垃圾和毒素。但是肝脏在一段时间内也只能清除一定分量的酒精毒素，过量的酒精会影响脑部、脏、肌肉及身体其它组织。
肝脏处理过量酒精时，正常的肝脏功能便会受到影响，导致化学失衡。如果肝脏的酒精排毒工作长期负荷过重，肝脏细胞便会受损或改变，导致脂肪肝，更严重者会引致发酒精性肝炎或肝硬化，由酒精诱发的肝病最终可演变成肝癌。
03肝脏呼救，出现身体不适，为时已晚
肝脏被称为人体的“哑巴器官”，对疼痛等感受不太敏感，表现出来的临床症状也没有特异性，所以一方面很容易被忽视，另一方面即使发现大多数也是晚期阶段。所以在生活中我们会经常听到某某刚检查出来就已经是肝癌晚期了等等之类的事情，就是这个原因。
面对马上来临的十一假期，我们在享受不用工作的美好时，也要记住“适度”原则，聚餐饮酒、熬夜游戏、烧烤煎炸等等，适可而止。